ワークショップガイド

あなたに合わせたストレッチ Take out　セミナー
～目的別・個人別でつくるストレッチ処方箋～

【日時】10月2日（日）

〔1部〕10:00～11:30（受付9:40～）

〔2部〕13:00～14:30（受付12:40～）

【会場】葛西区民館　和室（3階）

【募集人数】　1部・2部共に　10名

【費用】4,200円（9/20までに申込の方のみ、それ以降は4,725円）

【内容】皆さんは下記の項目にいくつ当てはまりますか？

○肩こり・腰痛を改善したい
○身体をもっと楽に柔らかくしたい
○ゴルフのスイングで、もう少し身体がまわるようにしたい
○もっと楽に歩きたい
○怪我をしない身体になりたい
○今よりしなやかに動きたい
○自分にあったストレッチを知りたい

日々、上記のような思いを持ちながらも、いまいち対処方法がわからない、わかっててもなかなか時間がとれない方が多いと思います。

そこで、今回は日常でも短時間で一人で手軽に行える効果的なストレッチ方法などをレクチャーし、皆さんのお悩みをズバッと解決！

しかも、
今回は皆さんが作り出すセミナーです！
その場でこんなことをしたいとお伝えてください。
あなたのためのストレッチ処方箋を作成します！

簡単なポイントを意識するだけで、誰でも効果的なストレッチが出来る簡単で、しかも効果の高く、自分だけのポイントを知りたくありませんか？

是非、この機会に体感して、日常生活でどんどん実践してみてください！そして家に持ち帰ってください

セミナー終了後は
身体が軽く柔らかい、
肩こり・腰痛が緩和、
そして、今後の自分のストレッチ処方箋ができているはず！！

強度の高い運動など一切ありませんので、どうぞお気軽にご参加下さい。

10月2日、皆様とお会い出来るのを心よりお待ちしています。

BESTIVA代表
庄島よしひろ